Curiozități

Postul intermitent: doar mâncatul între orele 7:00 și 15:00 ajută persoanele cu obezitate să slăbească

Postul intermitent: doar mâncatul între orele 7:00 și 15:00 ajută persoanele cu obezitate să slăbească

Studiile anterioare au produs rezultate mixte cu privire la beneficiile postului pentru pierderea în greutate

Getty Images/iStockphoto/Dobri Dobrev

Consumul tuturor meselor între orele 7:00 și 15:00 a cel puțin cinci zile pe săptămână poate conduce la scăderea în greutate în timp ce ridică starea de spirit și nivelul de energie al unei persoane, potrivit unui studiu efectuat la persoanele care sunt obeze.

Postul intermitent este un instrument de slăbit din ce în ce mai popular. Un exemplu este dieta 16:8, care implică mâncarea într-o fereastră de 8 ore și postul pentru restul de 16 ore ale zilei.

Pentru a testa cât de bine funcționează abordarea 16:8, Courtney Peterson…



Fie ca doriti un inginer sau un arhitect, echipa noastra oferă servicii profesionale de proiectare și asistență tehnică pentru construcții. Ne puteți contacta AICI și puteți descoperi mai multe despre constructii si stiinta   pe
blogul nostru!

Source link

Leave the first comment

Cuprins articol

Citeste si asta:

about me

Colegi ingineri si arhitecti din biroul utopian de arhitectura

Echipa Biroului nostru de Arhitectura UTOPIAN este specializată pe lucrări de industriale , proiecte de blocuri, hale metalice, etc…
Dar vom avea aici si un magazin de unde puteti să vă cumpărați proiecte de case cu toate specialitățile ( Arhitectură, Rezistantă, Drumuri, Instalații, Avize).
Dacă vă interesează ,nu ezitati sa completati formularul de pe pagina noastra de contact!

ing. Neagu Catalin

Cauta pe site

Ne găsesti pe internet!

Vrei noutati si reduceri ?

Aboneaza-te la newsletterul nostru ca sa fii informat cand oferim reduceri de pret!

Articole de citit

Category

tags

FiI primul ce află!

Oferim reduceri si noutăți pe site, așa că abonează-te ca să fii primul ce află de ele!

Nu mersi